Über mich - Sarah von Spiegel
Deine Begleiterin für einen gesunden,
vitalen Alltag
Ich bin Sarah von Spiegel – Oecotrophologin (B.Sc.), Expertin für Ernährung und Personal Trainerin mit Leib und Seele. Geboren 1996, lebe und arbeite ich in Bochum und habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht: Ich kombiniere wissenschaftliches Know-how mit praktischer Ernährungs- und Fitnessexpertise, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität zu begleiten.
Mein Weg zu Sarahs Body Concept
Schon während meiner Tätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Sportmedizin und Sporternährung der Ruhr-Universität Bochum durfte ich Menschen in allen Lebenslagen beraten – vom Leistungssport bis hin zur gesundheitsorientierten Alltagsanpassung.
Mit der Gründung meiner Selbstständigkeit, Sarahs Body Concept, habe ich mir meinen Traum erfüllt: als Oecotrophologin und Fitnesstrainerin ganzheitlich und selbstständig zu arbeiten. Heute berate ich in meiner Praxis in Recklinghausen und unterstütze Menschen dabei, echte, nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Neben meiner Arbeit findest du mich auf dem Tennis- und Volleyballfeld, beim Krafttraining, beim Tanzen oder Lesen – und natürlich in der Küche, wo ich leidenschaftlich gerne neue Rezepte ausprobiere. Bewegung, Genuss und Wissenschaft spielen in meinem Alltag eine harmonische Rolle.
Woran ich glaube - meine Philosophie
Jeder Mensch ist einzigartig – in seinem Körper, Lebensstil und seinen Gesundheitszielen. Deshalb gibt es bei mir kein Schema-F. Stattdessen entwickle ich gemeinsam mit dir dein personalisiertes Body Concept, das dich genau dort abholt, wo du stehst – und dich Schritt für Schritt zu deinem individuellen Wohlfühlmodell führt.
Ob Ernährung, Bewegung oder beides: Dein Konzept wird so gestaltet, dass es zu deinem Alltag, deinem Geschmack und deinem Leben passt – individuell, nachhaltig und menschlich.
Ich lade dich herzlich ein: Lass uns in einem kostenlosen Online-Beratungsgespräch herausfinden, wie ich dich unterstützen kann und welches Body Concept genau für dich das Richtige ist.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude starten!
