Deine Fragen - meine Antworten
Hier findest du Antworten zu den Themen Ernährungsberatung, Nährstofftherapie und Personal Training – klar, verständlich und individuell.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Für alle, die ihre Gesundheit fördern, Beschwerden lindern, Leistungsfähigkeit steigern oder einfach nachhaltig Wohlbefinden erlangen möchten – egal ob im Alltag oder im Sport.
Was ist Ernährungsberatung?
Ernährungsberatung ist darauf ausgerichtet, deine Ernährung zu optimieren – sei es für mehr Energie im Alltag, gesundes Abnehmen oder zur Prävention von Krankheiten. Sie berücksichtigt deine persönlichen Vorlieben, deinen Alltag und deine Ziele.
Wird die Ernährungstherapie von den Krankenkassen bezuschusst?
Ja, unter bestimmten Voraussetzungen kann eine Ernährungstherapie von der Krankenkasse bezuschusst werden. Das hängt davon ab, ob eine ärztliche Verordnung
vorliegt und welche Diagnose behandelt wird – zum Beispiel Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmte Stoffwechselstörungen.
Wann ist eine Nährstofftherapie sinnvoll?
Sie ist sinnvoll bei anhaltender Müdigkeit, häufigen Infekten, Stress, Verdauungs-problemen oder erhöhter körperlicher und mentaler Belastung. Auch im Sport, zur Regeneration oder präventiv zur Gesundheitsförderung und Longevity kann sie gezielt unterstützen.
Brauche ich für das Personal Training Vorerfahrung?
Nein, das Personal Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Ich hole dich genau auf deinem Level ab und passe das Training individuell an deine Voraussetzungen, Ziele und eventuelle Einschränkungen an.
Wie lange dauert ein Termin bei dir?
Je nach gebuchtem Termin dauert ein Termin entweder 30 oder 60 Minuten. So ist genügend Zeit, um auf deine Ziele einzugehen und das Coaching effektiv zu gestalten.
Wie zeichnet sich dein Ansatz aus?
Mein Ansatz ist: INDIVIDUELL – ZIELGERICHTET – MENSCHLICH. Ich kombiniere fundiertes Fachwissen mit Empathie und persönlichen Strategien – ohne Druck, aber mit nachhaltig spürbarem Erfolg.
Was ist Ernährungstherapie?
Ernährungstherapie geht einen Schritt tiefer und wird individuell auf konkrete gesundheitliche Beschwerden oder Diagnosen abgestimmt. Hier steht die gezielte Verbesserung deiner Gesundheit durch therapeutische Maßnahmen im Vordergrund, oft begleitet von Labordiagnostik oder Nährstoffanalysen, um gezielt Defizite auszugleichen und Beschwerden zu lindern.
Gibt es Erkrankungen, die du nicht behandelst?
Ja, es gibt bestimmte Diagnosen oder Fälle, die ich nicht behandle. Dazu zählen unter anderem:
Essstörungen aller Art, psychische Erkrankungen allgemein, Zöliakie, Krebserkrankungen, Menschen, die künstlich ernährt werden.
Kann ich bereits vorhandene Blutwerte mitbringen?
Ja, sehr gerne. Vorhandene, aktuelle Blutwerte können in die Beratung einbezogen werden. Es kann jedoch sein, dass für eine ganzheitliche Einschätzung noch bestimmte Blutwerte fehlen – diese können bei Bedarf ergänzt und gezielt abgenommen werden.
Wie oft sollte ich ein Personal Training in Anspruch nehmen?
Das hängt von deinem Ziel ab. Du kannst wöchentlich trainieren und die Übungen dazwischen selbst wiederholen, oder alle paar Wochen kommen, um neue Vorgaben zu erhalten, die du eigenständig umsetzt.
Was muss ich zum Termin vorbereiten oder mitbringen?
Wenn vorhanden, bring bitte Laborwerte, Befunde, ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung (nur bei Ernährungstherapie) oder andere Analysen und Unterlagen mit, die für dein Anliegen relevant sind. So kann ich die Beratung oder das Training optimal auf dich abstimmen.