Schwitzen mit Sinn -
und Spaß!
Effektive, motivierende Workouts – individuell auf dich zugeschnitten, für sichtbare Erfolge und nachhaltige Fitness.
Ob Kraft, Beweglichkeit oder gezieltes Muskelaufbautraining – im Personal Training geht es um dich, deine Ziele und deine individuellen Voraussetzungen.
Ich begleite dich mit abwechslungsreichen Übungen, die Spaß machen, fordern und dir helfen, deine Fitness nachhaltig zu verbessern. Dabei setze ich auf wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden, ganzheitliche Betreuung und kontinuierliche Motivation.
Das Personal Training
Wann ist Personal Training sinnvoll?
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Du willst deine Fitness gezielt verbessern
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Du möchtest gesund und effektiv abnehmen
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Du willst Muskeln aufbauen oder deinen Körper formen
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Du möchtest beweglicher werden
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Du brauchst Motivation und einen festen Trainingsplan
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Du möchtest Verletzungen vorbeugen oder nach einer Pause wieder einsteigen
Unser gemeinsamer Ablauf
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Anamnese & Zieldefinition
Wir klären, wo du stehst, was du erreichen möchtest und welche Bedingungen du mitbringst.
Inkl. Messung auf einer BIA-Waage -
Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinen Zielen und deinem Fitnesslevel erstelle ich einen maßgeschneiderten Plan. -
Gezieltes 1:1 Coaching
Wir trainieren gemeinsam – mit korrekter Technik, effektiven Übungen und gezielter Steigerung. -
Feedback & Anpassung
Regelmäßige Auswertung der Fortschritte, um dein Training optimal weiterzuentwickeln.
Dein Nutzen
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Individuell abgestimmtes Training
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Effektive Übungen, die Ergebnisse bringen
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Mehr Motivation durch persönliche Betreuung
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Bessere Körperhaltung & Beweglichkeit
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Verletzungsprävention durch korrekte Technik
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Spaß am Training und sichtbare Erfolge
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Kontinuierliche Steigerung deiner Leistungsfähigkeit
