Hallo, ich bin Sarah -
Oecotrophologin und Personal Trainerin.
Gesunde Ernährung und Bewegung sind keine starren Regeln, sondern ein persönlicher Weg. Ich helfe dir, diesen Weg zu finden – angepasst an deinen Alltag, deine Ziele und deine Gesundheit. Dabei kombiniere ich ernährungswissenschaftliches Fachwissen mit praktischen Trainingserfahrungen. Mein Ansatz:
INDIVIDUELL I ZIELGERICHTET I MENSCHLICH
Leistungen
Ernährung
Ob bei gesundheitlichen Beschwerden, zur Vorbeugung oder zur Leistungssteigerung im Sport – ich biete individuelle Ernährungsbegleitung, die genau zu deinem Alltag passt. Von der Ernährungstherapie über präventive Beratung bis hin zur Sporternährung: Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie.
Nährstofftherapie
Gezielte Unterstützung mit Mikronährstoffen kann nicht nur Nährstoffmangel ausgleichen, sondern auch das Immunsystem stärken, die Regeneration fördern und zu mehr Longevity beitragen. Wir ermitteln gemeinsam deinen Bedarf und erstellen einen individuellen Plan – wissenschaftlich fundiert und auf dich abgestimmt.
Personal Training
Effektive und motivierende Workouts, individuell abgestimmt auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deinen Alltag. Ob Kraftaufbau, Gewichtsmanagement oder einfach mehr Energie – ich begleite dich mit abwechslungsreichen Übungen, die Spaß machen, fordern und nachhaltig Wirkung zeigen, damit du langfristig motiviert bleibst.
Erfolgsgeschichten
Ich bin zu Sarah gegangen, weil ich gesundheitliche Probleme hatte. Sie hat mir sehr aufmerksam zugehört und es geschafft, das ich nach neun Monaten schmerzfrei bin. Außerdem hat Sie mir geholfen, ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Ich bin Ihr sehr dankbar und kann Sie echt wirklich sehr gut weiterempfehlen 👍
Susanne
Ich habe mit Sarahs Unterstützung im letzten halben Jahr 15 Kilo abgenommen, fühle mich nun wieder deutlich fitter, belastbarer, ausgeglichener und vor allem gesünder. Dank ihrer freundlich zugewandten Art und ihrem umfangreichen Fachwissen habe ich meine Ernährung leicht und ohne hungern zu müssen umstellen und viele Bewegungsimpulse in meinen Alltag integrieren können. Vielen Dank dafür!!!
Anke
Ich kann Sarah nur wärmstens weiterempfehlen. Sie ist geduldig, verständnisvoll und offen. Gleichermaßen auch motivierend, professionell und hilfsbereit. Sie konnte mir helfen meine Ernährung nachhaltig umzustellen, ohne Druck und Frustration. Sie ging immer empathisch mit meinen Herausforderungen um und beriet mich stets auf Augenhöhe, damit ich die Hürden auf meine individuelle Art meistern konnte. Vielen Dank liebe Sarah ❤️
Lynn
Ich bin super zufrieden und sehr dankbar für die großartige Unterstützung!
Ich kann die Ernährungsberatung jedem weiterhelfen, weil individuell, persönlich und empathisch auf die eigene Lebenssituation eingegangen wird. Danke! :)
Sandra
Sarah ist eine ausgezeichnete Personal-Trainerin. Durch ihre individuelle und kompetente Betreuung konnte ich bereits nach wenigen Wochen positive Resultate feststellen. Klare Weiterempfehlung!
Christopher
